Fitness & Wellness in collegio

Migliorare la qualità della vita nel collegio Schloss-Schule Kirchberg

Per un adeguato equilibrio con la scuola, offriamo ai nostri studenti nel nostro collegio la loro palestra e una sauna (uso segregato per genere). Alla Schloss-Schule, l'attenzione può essere prestata a uno stile di vita olistico, orientato verso l'armonia del corpo e della mente. Una dieta equilibrata, sufficiente esercizio fisico, contatti sociali e rilassamento svolgono un ruolo decisivo in questo. Ciò influenza anche in modo significativo la resilienza, ovvero la resilienza, l'autoconservazione e la capacità di recuperare e rilassarsi.

Attivo nello sport nella palestra del collegio

La nostra sala fitness nella palestra del collegio può essere utilizzata da tutti gli studenti di età superiore ai 16 anni. Tutti gli studenti di età inferiore ai 18 anni richiedono il permesso dei genitori e un certificato medico per l'uso. Sul posto ci sarà un briefing sulle regole applicabili della palestra e un'introduzione all'uso di base delle attrezzature e degli esercizi di base per tutti gli studenti inesperti del collegio. I nostri studenti sono dotati di una vasta gamma di attrezzature come e.B.

  • Allenatore incrociato
  • Esercizio di bicicletta
  • Tapis roulant
  • Manubri
  • Macchine per il peso

disponibile per attività sportive. Sia per diverse varianti di allenamento di resistenza, ma anche per la costruzione muscolare.

Rilassamento nella sauna del collegio

L'uso della nostra sauna è possibile per studenti a partire dai 14 anni, separati per sesso e con almeno tre persone. Nella nostra sauna ci sono cabine doccia separate e sedie a sdraio disponibili per il relax.

Soprattutto in inverno, a basse temperature, la sauna nel nostro collegio gode di grande popolarità. Un soggiorno in sauna dona calore, disintossica e può contribuire in modo significativo al rilassamento del corpo e della mente e sostenere il sistema immunitario. Successivamente, le nostre docce ti invitano a rinfrescarti prima che i nostri studenti possano soffermarsi sui lettini e rilassarsi.

Naturalmente, la nostra palestra e sauna possono essere visitate anche durante una visita guidata dei nostri locali.